Llega el momento de nuestras vacaciones. Cerramos nuestra clínica desde el día 10 hasta el 26 de agosto. El día 27 de agosto estaremos de nuevo aquí, con las pilas cargadas, para atenderos como os merecéis.

Disfrutad mucho de los placeres del verano pero manteniendo la higiene dental adecuada, como os hemos explicado en la consulta. No abuséis de azúcares ni de refrescos con gas!!

A continuación os dejamos unas sencillas pautas para que vuestra boca y dientes no sufran durante las vacaciones:

• Lleva siempre contigo, en el bolso o en la mochila un kit de limpieza dental que incluya un cepillo de dientes y una pasta dentífrica, y a poder ser también un colutorio e hilo dental.

• Si se te ha olvidado el kit de limpieza y hasta que puedas comprar otro, bebe agua a menudo, ya que esto contribuye a equilibrar el pH de la boca y reducir los restos de comida, lo que ayuda a que las bacterias tengan menos combustible y produzcan menos ácido.

• Masticar chicles sin azúcar ayuda a segregar más saliva y a retirar los restos de comida, por lo que también contribuyen a neutralizar el pH. Eso sí, no debes sustituirlos por el cepillado dental. Comer manzanas (a mordiscos) entre horas favorece también nuestra salud dental.

• Tomar un yogur de postre también es una buena opción, ya que permite neutralizar los ácidos de las bacterias orales.

• Cuida tu alimentación, porque gran parte de la salud de nuestra boca depende de los alimentos que tomamos. A las bacterias que originan las caries les gustan los alimentos ricos en azúcares, por lo que deberías reducir su consumo y lavar los dientes después de tomarlos.

• Evita las bebidas carbonatadas y los zumos cítricos porque pueden descalcificar el esmalte de los dientes y erosionarlo.

• Tomar bebidas y alimentos fríos para calmar el calor puede provocar un aumento de la sensibilidad dental. En estos casos, es aconsejable que utilices pasta de dientes y/o colutorios específicos para la sensibilidad dental.

Siguiendo estas recomendaciones podréis disfrutar del verano y de vuestras vacaciones fuera de casa sin comprometer la salud de vuestra sonrisa.

Nos vemos a la vuelta!!!

 

Clínica Lacasa Litner: CIENCIA EN TU SONRISA.